Работать в удовольствие

10 способов получать удовольствие от работы

Хочешь, чтобы каждый твой день на работе был похож на праздник? Это не так сложно устроить, как тебе кажется.

Предлагаем твоему вниманию 10 хитростей, которые практически гарантируют тебе не только приятный, но и более продуктивный рабочий день.

1. Начни с 15-минутного позитивного вступления

День на работе заладится, если с самого начала все пойдет как по нотам. Для этого необходимо иметь «библиотеку» положительных мыслей в голове. Она поможет нарисовать день таким, как тебе нужно. Начни каждый день с чтения (или прослушивания) стоящих книг. Пища для ума имеет крайне позитивное воздействие.

2. Свяжи свою работу со своими жизненными целями

Читай также: Как вырасти из наемника в предпринимателя

Ответь себе на вопрос: почему каждое утро ты разрешаешь будильнику вмешиваться в твой сладкий сон ради этой работы? Есть же причина значительно глубже, чем «так надо». Может, здесь ты получаешь хорошие деньги, имеешь возможность расти и в личностном, и в карьерном плане, получаешь ценный опыт для дальнейших высот… Какими бы ни были твои мотивации, напоминай себе, что этот рабочий день — сегодня — прекрасная возможность приблизиться к своим самым главным мечтам и задачам.

3. Используй время за рулем с умом

Большинство людей по пути на работу слушают новости или (что еще хуже, особенно если они за рулем) отвечают на звонки, смс, просматривают письма по электронке. На самом деле, это идеальное время, чтобы зарядить себя позитивным настроением на целый день. И нет лучшего способа сделать это, чем слушать любимую музыку. Так и пробки переносятся легче, и время в дороге течет намного приятнее.

4. Улыбайтесь, господа!

Улыбка — очень важное оружие на любых переговорах и прекрасный стимулятор хорошего настроения.

Ученые отмечают, что даже самая натянутая улыбка снижает стресс и делает человека счастливее.

Помнишь, как там в «Мюнхгаузене»: «Я понял, в чем ваша беда: вы слишком серьезны. Умное лицо — это еще не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Вы улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!».

5. Выражай позитивное настроение

Читай также: 7 научных способов быть эффективнее на работе

Нас очень часто при встрече спрашивают: «Как дела?» Эта фраза давно уже стала шаблонной в рамках социального приветствия. Мало кто ждет, что ты начнешь рассказывать в подробностях, как у тебя все обстоит и протекает. Отвечаем мы зачастую в той же тональности: «Все нормально», «терпимо», иногда шутливо бросаем: «лучше всех, но никто не завидует».

Так отвечать не стоит. Ведь эти, казалось бы, на автомате произнесенные слова программируют мозг на неудачу. Вместо этого лучше произнести: «Прекрасно!» или «У меня замечательный день!». Поверь, это поможет твоей внутренней программе «прописаться» в положительном ключе, и твой день на самом деле станет замечательным.

6. Самое важное — в первую очередь!
Частенько уже в самом начале дня рабочее настроение близится к нулю только из-за того, что ты думаешь, сколько у тебя нерешенных задач, и справиться со всем этим просто не хватит времени, придется задерживаться, брать работу домой, выходить в выходные. Здесь секрет решения проблемы один: тайм-менеджмент в помощь! Согласно правилу Перетто, 20% твоих усилий дают 80% результата, и наоборот. Поэтому делай так, чтобы эти 20% самых важных задач ты решал в первую очередь.

7. Избегай отрицательных людей

Читай также: Плохая компания: как в ней хорошо работать

Наше окружение имеет непосредственное влияние на нас. Конечно же, ты не всегда можешь оградить себя от общения с неприятными людьми (разные бывают сотрудники, клиенты, партнеры), но старайся сводить общение чисто к деловым вопросам. Не позволяй им наседать на твои уши с тирадами «Все плохие. Все не так!» Ворчливый синдром чаще всего встречается у женщин, поэтому, если после твоего «Доброе утро» секретарша отвечает с кислым выражением лица, а на твой комплимент бухгалтерша отреагировала ворчанием, старайся корректно побыстрее решить все свои вопросы и не завязывать беседы.

8. Не засиживайся за работой

Долгие часы сидеть за отчетом или презентацией без перерыва даже на чашку чая — утомительно и непродуктивно. Каждому человеку на протяжении дня обязательно нужна передышка, как кратковременна (10 мин. на чай или кофе), так и продолжительная (полноценный обеденный перерыв). Надо же из чего-то черпать силы, энергию и вдохновение.

9. Успокойся и расслабься

Как только закончится рабочий день, заполни территорию нерабочего времени тем, что ты действительно любишь. Короче говоря, отключись от всех рабочих проблем и зарядись энергией позитива. У каждого здесь свой рецепт. Главная задача: оставить работу за дверью. Ведь неспособность переключиться с работы на что-то приятное — это гарантированное «похмелье» от усталости и недовольства.

10. Точка благодарности

Завершай день списком всех приятных моментов, за которые тебе в конце захотелось бы написать «спасибо». Это сделает твой сон слаще, а настроение на следующее утро лучше.

Но, что если…

— Что делать, если что-то действительно ужасное происходит в течение дня?

Читай также: Как повысить самооценку: ТОП проверенных способов

Поверь, используя выше перечисленные уловки, ты будешь гораздо лучше подготовлен для решения проблем.

— Что делать, если я слишком подавлен, чтобы делать все это?

Если это так, то тебе, возможно, потребуется профессиональная помощь. Но ни один из этих приемов не требует больших усилий и существенных временных затрат.

— Эти приемы действительно работают?

Заявляю со всей ответственностью: да! Проверено на себе.

Работа в удовольствие: миф или реальность

Работа, которая приносит удовольствие, — это, возможно, одно из самых популярных желаний современного человека. Руководителей учат, что только человек, который получает удовольствие от своей работы, будет эффективен. Офисные сотрудники завидуют фрилансерам, которые только и делают, что работают в удовольствие. Студенты уже с первого курса начинают фантазировать о компании с комнатой-отдыха по западным стандартам, в которой они смогут работать исключительно с удовольствием.

Не знаю как у Вас, но у меня при мыслях об этом возникает большой вопрос: а что это за зверь такой «работа в удовольствие»? Может быть, это волшебная Жар-птица, который несет радость и эйфорию каждому, кто до него дотронется?! Или это наша любимая золотая рыбка, исполняющая желание тех, кто ее поймает?! Да нет же, скажут некоторые, это, скорее всего, Серый Волк Ивана Царевича, который уберегает от всех ошибок и неудач?!

И это все, конечно же, мифы. Не существует «работы обетованной», которая бы:

— дарила сплошные позитивные эмоции (человек, в принципе, не может испытывать только положительные эмоции),

— избавляла от риска неуспеха (ведь жизнь – это сплошной путь из ошибок и уроков, которые ведут нас к зрелости и профессионализму в работе),

— без усилий и должного уровня образования и профессионализма приносила много денег (ведь пока Вы не вложите усилия и старания, Вы не получите отдачи),

— сочетала несочетаемое (и заграничные поездки, чтобы мир посмотреть, и стабильный график, чтобы каждый день с семьей ужинать).

И самое главное — не существует работы, которая подарила бы Вам смысл в жизни!

Потому что смысл в жизни можете подарить себе и своей работе только Вы сами! Это как в афоризме Ницше:

Тот, кто знает, «зачем» жить, преодолеет почти любое «как».

Этот афоризм легко можно применить и к работе, ведь она занимает столь важную (по потребностям) и большую (по продолжительности) часть нашей жизни. Таким образом, каждый из нас для своего счастья просто обязан разобраться: ЗАЧЕМ Вы работаете.

Не торопитесь… Подумайте… Вряд ли до сегодняшнего дня Вы задавали себе этот вопрос. ЗАЧЕМ ВЫ РАБОТАЕТЕ? Запишите все, что приходит Вам в голову. Чем больше будет ответов, тем лучше. И чем больше Вы будете писать, тем глубже Вы будете проникать.

Наряду с этим основным вопросом можно поразмышлять еще над тремя:

1. Каких ЦЕЛЕЙ я хочу достичь в жизни? Если Вам не нравится слово «цели», просто поразмышляйте о том образе жизни, который хотите вести через 10-15 лет. Жизнь и работа тесно взаимосвязаны: если Вы хотите через 10 лет иметь свой дом в пригороде, Вам нужна работа, которая позволит на этот дом заработать. А если Вы хотите через 10 лет написать 5 книг, то размер заработка для Вас не столь важен, гораздо важнее свободное время для творчества.

2. Какие у меня есть СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ и ТАЛАНТЫ? Человек испытывает множество положительных эмоций, проявляя свои сильные стороны и реализовывая свой потенциал. Способности играют важную роль в выборе вида деятельности. Ведь если в работе Вы будете использовать и развивать Ваш потенциал, жизнь заиграет новыми красками. А если будете, заставлять себя делать непредназначенную для Вас работу, то с каждым днем в Вашей жизни будет все больше разочарований.

3. Какую ПОЛЬЗУ принесет достижение моих целей? Одна из глубочайших потребностей человека – чувствовать собственную полезность и, соответственно, значимость для близких и незнакомых людей и мира. Осознание полезности своей рабочей деятельности играет огромную роль в ощущение довольства собой, работой и жизнью.

Вы могли заметить, что при описании вопросов для самоанализа я избегала слова «удовольствие». Ведь никакая работа не может приносить постоянного удовольствия, то есть постоянного воодушевления и положительных эмоций. Это невозможно! Вы можете устать, быть не в духе, чувствовать себя нездоровым, и все это помешает испытывать удовольствие, что никак не связано с работой.

Зато, если Вы разберетесь с вопросами, озвученными выше, Вы получите шанс найти (или создать, почему нет?!) для себя работу, которая будет приносить удовлетворение!

Тут стоит внести ясность: удовольствие и удовлетворение – разные вещи. Удовольствие – это про наслаждение процессом: «Я получаю удовольствие от езды на велосипеде». Удовлетворение – это про наслаждение от достижения результата: «Я удовлетворён, что проехал на велосипеде по этому сложному горному участку». Удовольствие поднимает настроение, удовлетворение повышает самооценку. Удовольствие непостоянно. Удовлетворение более стабильно.

Таким образом, я призываю Вас не мечтать о работе в удовольствие, а прилагать осознанные усилия для достижения удовлетворения от работы!

P.S. В конце хочу обратиться к Вам с просьбой: если читая эту статью, Вы задумались, узнали что-то новое или просто даже улыбнулись, жмите «Спасибо» (это могут сделать только зарегистрированные пользователи) и делитесь заметкой в соц. сетях:

Все мои статьи и заметки рождаются из мыслей о том, что может быть Вам полезно. Ваши «Спасибо» и рекомендации друзьям помогают мне чувствовать, что я двигаюсь в верном направлении:-)

Почему работа обязательно должна приносить удовольствие?

Цитата известного японского писателя Харуки Мураками о правильном выборе профессии стала постулатом для тысяч людей во всем мире. Суть ее заключается в том, что главное дело в жизни изначально должны быть актом любви, а никак не браком по расчету.

Многие из нас жалуются на то, что работа не приносит материального или морального удовольствия, но при этом и не пытаются что-либо изменить. Почему же труд должен быть в радость и что для этого нужно сделать — рассмотрим в данной статье.

Мифы о работе, которые следует разрушить

Большинство людей в юном возрасте мечтает обрести ту или иную профессию. Получив образование, молодые специалисты часто сталкиваются с проблемой трудоустройства.

Иногда от безысходности им приходится выбирать ту работу, которая не соответствует желаниям и не оправдывает былые надежды. И даже добившись перспективной должности, не всегда приходит ощущение удовольствия от своего выбора.

Во многом это обусловлено навязанными стереотипами о том, что такое работа. Проанализируем их более подробно.

Работа — это рабство

В нашем сознании природой заложены установки, что для достижения благополучия нужно много трудиться. Путая долг с призванием, человек загоняет себя в рамки, в которых ни о каком удовольствии не может быть и речи.

Нелюбимая и скучная работа, которая не дарит позитивных эмоций, изматывает даже при высокой заработной плате. Поэтому необходимо либо сменить профессию, либо отношение к ней.

Как вариант, можно пересмотреть должностные обязанности, правила, расписание или же разнообразить свой досуг приятными занятиями: чтением книг, походом в спортзал, вдохновляющим хобби.

При этом не стоит прекращать поиск новых вариантов заработка. При желании можно также открыть свой бизнес. Если финансовое положение оставляет желать лучшего, то для такой цели не грех и оформить кредит. Сейчас это можно легко сделать во многих финучреждениях.

Призвание не приносит денег

Согласно исследованиям, большинство людей воспринимает свою работу как:

  • призвание;
  • обязанность;
  • необходимость;
  • карьеру.

Если человек работает только из-за необходимости и не ждет никаких перспектив, то он не получает и никакого морального удовлетворения, поэтому просто живет от звонка до звонка.

Те, кто отличаются амбициями, обычно хотят власти, достатка и престижа. Такие личности целенаправленно двигаются по карьерной лестнице.

А вот люди, которые считают работу призванием, получают удовольствие от самого трудового процесса. Статус и деньги при этом лишь приятное дополнение. Однако именно такое отношение и способно привести к благосостоянию и гармонии.

Поиски себя — напрасная трата времени

Существует мнение, что главная цель работы — заработок денег. Однако, как утверждают психологи, в любой сфере для человека важно в первую очередь быть счастливым.

Поэтому нужно найти и себя, и дело, которое позволит получать удовольствие от простых вещей: идти на работу и возвращаться домой с положительными эмоциями, проводить время в приятном коллективе с адекватным начальством и т.д.

Почему работа должна приносить удовольствие?

Современным людям достаточно сложно зарабатывать деньги, не прилагая особых усилий. Но если они приводят к желаемым целям и дают ощущение радости, то это говорит о правильном выборе профессии.

Если же человек постоянно чувствует себя измотанным и подавленным, то даже при больших доходах он не будет удовлетворен результатами. А со временем это может сказаться на продуктивности, нервном состоянии и здоровье в целом.

Впоследствии могут возникнуть довольно неприятные симптомы, например:

  • чувство тревоги;
  • подверженность нервным срывам;
  • бессонница;
  • проблемы во взаимоотношениях в семье.

Треть своей жизни мы уделяем именно работе, поэтому просто обязаны позаботиться о том, чтобы она не вызывала морального и психологического дискомфорта.

Род деятельности должен вписываться в личностные особенности человека и выполнять следующие функции:

  • удовлетворять потребности;
  • соответствовать жизненному ритму;
  • сохранять индивидуальность;
  • способствовать духовному и профессиональному развитию;
  • мотивировать на достижения целей.

Только при таких условиях можно обрести гармонию в главных жизненных аспектах.

Надеемся, что данная информация будет для вас полезной! Цените себя и свое время, мыслите позитивно и не забывайте, все, что вы делаете, должно быть в удовольствие!

Похожие статьи

Антон Бахарев

Получать удовольствие от работы непросто. Случается много разочарований. Многое находится вне нашего контроля. Проблемы идут бесконечным потоком. Люди, на которых мы полагаемся, могут подвести нас. Можно потерять деньги. Нас могут уволить. Мы можем совершать ошибки. Начальник может быть подлецом. Руководство может быть некомпетентным. Бюрократия может помешать нашей эффективности.

Но все же… Обратимся к книге «Работа как внутренняя игра», чтобы узнать, так ли все безнадежно:-)

Я и работа

Список того, что может помешать нам получать радость от работы, бесконечен и, по большей части, неизбежен. И все же есть люди, которые получают удовольствие от работы. Главное заключается в том, что они чувствуют себя во время работы хорошо.

Они отделяют себя от результатов своей работы.

Это позволяет им испытывать удовольствие независимо от обстоятельств. Такое разделение требует сознательного усилия, но оно того стоит.

Наблюдая за тысячами людей, идущих на работу по утрам в понедельник, нельзя сказать, что на их лицах видно выражение удовольствия. Многие выглядят так, как будто их тащат туда на аркане. Есть и другие — с выражением решимости на лицах: «Мне нужно сделать нечто важное, и я иду туда». Эти люди, возможно, выглядят несколько мрачновато, но они мотивированы. Есть также немногие, кто совсем не похож на идущих на «работу». Они, кажется, довольны жизнью, делая то, что делают.

Цель — удовольствие на работе

Как достичь такой цели? Способность к удовольствию, похоже, приходит к нам как дар, а не как результат. Ребенка не нужно учить радоваться. Это естественно. Может быть, нас научили тому, как не радоваться, и теперь нам нужно от этого отучиться. Увлекательная задача!

Давайте начнем с признания того, что мы что-то обязательно чувствуем во время работы. То, как мы чувствуем себя, когда работаем, — неотъемлемая часть работы, как бы мы ни старались проигнорировать это.

Во время работы мы находимся где-то между страданием и экстазом.

Важные вопросы: где мы находимся в этом континууме? В каком направлении мы движемся? Имеет ли это для нас значение?

Выполните следующую самооценку. Оцените свою жизнь на работе по шкале от 1 до 10, где 10 означает самое радостное состояние (удовольствие), которое вы когда-либо испытали во время работы, а 1 — самое нерадостное (страдание).

(Примечание: если вам не нравится слово удовольствие, используйте любое другое, которое отражает ваше состояние.)

Следующий шаг — задайте себе два вопроса:

  1. Что способствует удовольствию на работе?
  2. Что способствует моему страданию?

Вот небольшая выборка из ответов на эти вопросы, которые дали участники семинаров.

Что способствует удовольствию

  • Когда я работаю от всей души
  • Когда я делаю что-то для человека, которого хочу порадовать
  • Когда у меня хорошие отношения с коллегами
  • Когда вся команда работает вместе над общей целью
  • Когда я знаю, что мое дело — это важный вклад
  • Когда я действую по своему выбору, а не под давлением
  • Когда мне нравится работа, которую я делаю

Что способствует страданию

  • Когда у меня конфликт с коллегами
  • Когда нагрузка превышает мои возможности
  • Когда у меня недостаточно времени, чтобы сделать работу хорошо
  • Когда меня просят внести изменения без явной на то причины
  • Когда работа рутинная и учиться нечему
  • Когда я чувствую, что все, что я делаю, оценивается мной и (или) другими людьми
  • Когда я чувствую, что меня не уважают другие и (или) я сам
  • Когда я теряю контроль над направлением и просто занимаюсь «тушением пожаров» тут и там
  • Когда я взвалил на себя слишком много
  • Когда я слишком эмоционально привязан к результатам
  • Когда мне не доверяют

Глядя на этот список, можно увидеть одну неотъемлемую критически важную переменную удовольствия от работы — взаимоотношение работника с самим собой. Насколько я ценю себя, свое время и свою жизнь, в той мере я не позволю себе работать в состоянии стресса или страдания. Где бы я ни был, радость от каждого мгновения становится для меня важным приоритетом. Я игнорирую мысль о том, что это эгоистично.

Первый шаг к повышению качества радости на работе — это просто лучшее осознание ее такой, какова она есть.

Осознание

Игроков в гольф, людей, как известно, чрезвычайно озабоченных результатами игры, попросили оценить уровень радости во время игры. У каждой лунки они отмечали число сделанных ударов и оценивали уровень радости по шкале от 1 до 5. Сначала была заметна строгая обратная связь между числом ударов и уровнем радости. Как они объяснили, они радуются больше, когда играют хорошо.

Однако, по мере того как они начинают замечать радость как нечто само по себе достойное, они понимают, что можно испытывать удовольствие независимо от того, играешь ты хорошо или плохо. Без каких-либо усилий с их стороны, игроки обнаруживают, что время, которое они «потратили» на страдания после плохих ударов, сокращается и что удовольствие от прогулки между ударами увеличивается.

То же верно и для работы. Мы очень часто пытаемся проигнорировать то, что чувствуем на работе. Мы игнорируем это, потому что не понимаем, как это влияет на отличные результаты, и можем не считать это важным. Вышеприведенную технику для оценки своего состояния можно использовать для ежедневной практики осознания удовольствия.

Осознание того, как вы действительно чувствуете себя в любой период работы, — критически важная переменная. При желании вы можете подумать о том, что повлияло на удовольствие или его отсутствие. Дайте шанс простому осознанию, прежде чем ломиться вперед, пытаясь «исправить» положение. К своему удивлению, вы поймете, в какой степени целительно само осознание.

По материалам книги «Работа как внутренняя игра».

Картинки: источник.

Удовлетворенность работой тесно связана с лояльностью персонала, преданностью работников своей организации, их желанием прилагать максимум усилий в ее интересах, разделять ее ценности и цели. «Изучая удовлетворенность, мы получаем информацию о силе привязанности персонала к компании. Если ценный сотрудник балансирует на грани увольнения, то такая ситуация весьма опасна и нежелательна для организации. С другой стороны, если плохой сотрудник полностью удовлетворен своей работой и не собирается увольняться — это информация к размышлению для руководителя. Значит, в компании созданы весьма благоприятные условия для ленивых, бестолковых, неэффективных работников. Данные об удовлетворенности работой — это фактически информация о кадровых рисках компании» .

Можно выделить следующие элементы или показатели удовлетворенности работой:

  • содержание и характер работы (ее интенсивность, значимость, результаты);
  • условия работы;
  • оплата труда, материальное вознаграждение;
  • степень престижности работы;
  • руководство (стиль управления, оценка труда, моральное стимулирование, система отбора и расстановка кадров);
  • карьера и развитие личности, перспективы повышения разряда, квалификации и т. п.;
  • окружение, психологический климат в коллективе.

Удовлетворенность содержанием и характером работы занимает центральное место. Интерес к процессу деятельности может быть важным мотивирующим фактором. Совокупность особенностей деятельности, побуждающих человека к ее выполнению, в психологии называют процессуально-содержательной (или интринсивной) мотивацией . «Интринсивный мотив — это всегда состояние радости, удовольствия от своего дела» . О высокой процессуально-содержательной мотивации можно говорить в тех случаях, когда человек достигает высоких результатов не потому, что ему обещано большое вознаграждение или осуществляется жесткий контроль его работы, а из-за того, что ему доставляет удовольствие сам процесс деятельности.

Изучая людей, которые получают удовольствие от своей работы, ученые выделили следующие показатели процессуально-содержательной мотивации :

  • ощущение полной включенности в деятельность;
  • полная концентрация внимания, мыслей и чувств на деле;
  • ощущение того, что четко знаешь, как следует действовать в тот или иной момент, четкое осознание целей;
  • отсутствие боязни возможных ошибок и неудач;
  • потеря обычного чувства осознания себя и своего окружения, как будто «растворение» в своем деле.

Ориентируясь на эти показатели, руководители, менеджеры могут корректировать как свои управленческие действия, так и процесс деятельности работников.

Американские ученые-бихевиористы выделяют три «психических состояния», испытываемые работником, которые определяют его удовлетворенность работой и профессиональную мотивацию: ощущение значимости (работник должен чувствовать, что его деятельность является стоящей и важной в принятой им системе ценностей); ощущение ответственности (он должен быть уверен, что несет личную ответственность за результат своих действий); знание результата (он должен иметь возможность оценить результаты своей работы).

В соответствии с этими взглядами Т. Соломанидина и В. Соломанидин приводят принципы проектирования работы с точки зрения удовлетворенности ее исполнителей. В такой перечень они включили следующие требования:

  • работа должна иметь цель, т. е. приводить к определенному результату;
  • работники должны оценивать работу как важную и заслуживающую быть выполненной;
  • работа должна давать возможность работнику принимать решения, необходимые для ее выполнения, т. е. быть автономной в установленных пределах;
  • выполняя обязанности, работник должен получать обратную связь, оцениваться в зависимости от эффективности труда;
  • работа должна приносить справедливое, с точки зрения работника, вознаграждение.

Выполняя соответствующую этим требованиям работу, человек испытывает приятные чувства, которые побуждают его работать хорошо. Такое включение в работу из-за положительных ощущений от качественного выполнения своих обязанностей, а не под влиянием внешних факторов американские ученые называют внутренней мотивацией . Это понятие совпадает с термином процессуально-содержательная мотивация , но в большей степени касается трудовой или профессиональной деятельности.

На основе представлений о позитивных психических состояниях , мотивирующих человека, американскими учеными Дж. Ричардом Хэкманом, Грегом Олдхэмом и др. была разработана модель мотивационных характеристик работы ( рис. 1 ). В данной модели определенные параметры работы рассматриваются как источники или причины позитивных психологических состояний, чувств работников, что, в свою очередь, определяет различные стороны мотивации.

Рис. 1. Модель мотивационных характеристик работы

Работа, отвечающая всем описанным требованиям, вызывает чувство удовлетворенности содержанием работы, мотивирует работников, дает чувство сопричастности. Такая работа или профессиональная деятельность, по мнению авторов этой модели, обладает высоким мотивационным потенциалом . Следует заметить, что она не в одинаковой мере побуждает людей к более эффективной деятельности. Учеными выявлена прямая зависимость между потребностью в личностном росте и высокой мотивацией при выполнении работы с высоким мотивационным потенциалом. Людей, не обладающих выраженной потребностью в личностном развитии, работа с высоким мотивационным потенциалом не мотивирует.

На основе модели мотивационных характеристик работы авторы концепции предложили технологию обогащения работы , которая представляет совокупность методов совершенствования параметров работы и определенную последовательность их использования. Таких методов всего пять: повышение разнообразия умений и навыков; повышение целостности работы; увеличение важности работы; увеличение автономности; оптимизация обратной связи.

С целью повышения разнообразия используемых умений и навыков возможно совмещение определенных функций или дополнение теми, которые ранее работником не выполнялись. Повышение целостности работы может быть достигнуто добавлением заключительных операций, в процессе выполнения которых работник будет иметь дело с видимым результатом деятельности. Однако следует помнить, что добавление рабочих операций более низкого уровня, которые не делают работу более ценной, обычно вызывает у работника чувство неудовлетворенности и снижает уровень мотивации. Увеличение важности работы связано с информированием работника о том, как конкретно будут использованы результаты его труда. При формулировании любого задания психологи рекомендуют упоминать о целях, о том, что реально будет зависеть от скорости и качества выполнения данной работы. Для увеличения автономности можно передавать некоторые управленческие функции подчиненным. Конечно же, такая передача функций может быть успешной только при условии достаточно высокой квалификации и информированности работника. Предоставление возможности ему самому заранее планировать и распределять работу с учетом своих наклонностей, избирать оптимальный темп работы также будет способствовать совершенствованию этого параметра работы. Оптимизация обратной связи требует создания механизмов, которые позволяли бы регулярно и адекватно предоставлять работнику информацию (правдивую, точную, подробную и своевременную) об успешности его деятельности.

Процесс обогащения работы представляет собой четкую последовательность шагов , которая включает диагностику мотивационного потенциала работы ( рис. 2 ) и последующие ее изменения. Авторы концепции предупреждают, что обогащение работы может потерпеть неудачу из-за некачественной диагностики работы и реакции на нее работников.

Рис. 2. Диагностика мотивационного потенциала работы

Психологи отмечают, что для одних людей очень важно, чтобы работа была динамичной. Для других, чтобы испытывать удовлетворенность интенсивностью труда, нужны значимые результаты. Для третьих важно, чтобы работа была наполнена смыслом, давала возможность развития их личности. Удовлетворенность содержанием работы, таким образом, тесно связана с индивидуальными потребностями и особенностями личности.

Важным показателем является удовлетворенность условиями работы . Сюда включают всё, что касается экологии и эргономики рабочего места: наличие и удобство расположения инструментов, освещенность, качество питьевой воды, используемой в офисе, и т. п.

Удовлетворенность условиями работы связана со степенью информированности персонала о текущем положении дел в компании. «Если сотрудники питаются только слухами и домыслами, а достоверная информация до них не доводится, то возникают различные опасения, например: «им есть что скрывать, значит слухи о банкротстве не лишены основания, следовательно, пора давать объявление о поиске нового места работы» . Конечно же, система информирования не должна ставить под угрозу сохранение коммерческой тайны предприятия.

Одним из основных элементов информирования является доведение персоналу видения будущего организации, ее целей. Успешные лидеры, представляя свое видение организации, активизируют и себя, и персонал.

К условиям работы нужно относить и такие особенности, как месторасположение фирмы, удобный режим (график), сопутствующие работе возможности интересных встреч, поездок и т. п.

Удовлетворенность оплатой труда, материальным вознаграждением тесно связана с субъективной оценкой степени справедливости отношений. Поэтому руководству нужно обращать внимание на следующие моменты:

  • соответствует ли уровень оплаты ваших работников уровню оплаты аналогичных специалистов в других компаниях;
  • соотносимы ли усилия и вознаграждение работников предприятия.

Важнейшими условиями удовлетворенности руководством являются благоприятная корпоративная культура, оптимальный стиль лидерства, коммуникативная и управленческая компетентность руководителя. В этом заключается умение принять решения, взять на себя ответственность, способность организовать работу, высказать благодарность. Важным элементом управленческой деятельности, влияющим на удовлетворенность руководством, является делегирование полномочий и ответственности персоналу.

В процессе социально-психологических исследований установлено, что работники организаций отдают предпочтение заботливому лидеру, ориентированному на людей и процессы. При этом от него ожидают организаторских способностей, профессионализма.

Существенным является вопрос о том, кто и как оценивает работу специалистов, поскольку результаты такой оценки закладываются в основу системы материального вознаграждения. Субъективизм, ошибки в оценке и несправедливость стимулирования разрушают лояльность и мотивацию работников, что становится тормозом развития культуры компании, может вызывать противоречия, конфликтные ситуации.

Для большинства работников важны отношения с непосредственным руководителем. Они ожидают не только выплаты определенной суммы денег, но и внимания к своей личности. Недоступность руководителя или взаимное непонимание между руководством и работниками могут существенно снизить эффективность работы предприятия.

Удовлетворенность карьерой . Значительная часть работников стремится к должностному или карьерному росту. Поэтому ограничение возможностей карьерного роста может приводить к ярко выраженной неудовлетворенности и даже агрессивности в поведении.

Весьма существенной составляющей является удовлетворенность окружением . Зачастую оно настолько сильно влияет на настроение, трудоспособность, желание продолжать работу на этом месте, что при определенных негативных обстоятельствах человек может принять решение об увольнении. В силу этого в последнее время востребованы тренинги, целью которых является формирование командных отношений в коллективе. В то же время для удовлетворенности работой вполне достаточно, чтобы окружение не вызывало негативных эмоций, например раздражения. Психологи также рекомендуют избегать создания каких-то специальных привилегий для руководства, которые увеличивают разрыв между ним и остальными работниками.

По наблюдениям психологов, удовлетворенность работой имеет обратную связь с количеством ограничений, накладываемых организацией на работника в виде правил, предписаний и т. п. «Если сотрудник увидит, что сумма возлагаемых ограничений превышает его субъективную норму, шансы возникновения лояльности уменьшатся. Практическим следствием этого явления становится необходимость правильным образом знакомить поступающего на работу с новыми для него ограничениями. Он должен знать причину того или иного правила и что было до того, как оно возникло.

До тех пор пока сотрудник не осознал, какие правила ему придется выполнять, нельзя говорить о его лояльности. На верность присягают кому-то конкретному, а не следующему королю, кем бы он ни был» .

В целом же на индивидуальном уровне удовлетворенность работой каждого связана с удовлетворением уникального сочетания его актуальных потребностей. Достижение этой цели выдвигает в качестве одной из основных задач кадрового менеджмента изучение потребностей претендентов на вакантные должности и работников предприятия. Одним из практичных и достаточно эффективных инструментов, которые можно использовать с этой целью, является методика изучения мотивационного профиля личности, которую разработали американские ученые Шейла Ричи и Питер Мартин . Эти ученые выделили двенадцать основных потребностей человека и предложили тест для изучения их относительной значимости (актуальности) для этого работника. Количественно выраженную значимость этих потребностей авторы методики называют мотивационным профилем. Особенности мотивационного профиля учитываются не только при решении вопроса о соответствии претендента на вакантную должность профессиональным требованиям, но и при осуществлении мероприятий, направленных на повышение удовлетворенности работой. Мотивационный профиль позволяет реализовать принцип ведущего мотива, который побуждает работника оставаться преданным компании.

Рассмотрим пример. В кадровую службу предприятия передана информация о том, что одна из работниц, весьма успешно справлявшаяся со своими обязанностями, высказывает намерения об уходе с данной работы. При изучении ее мотивационного профиля как самая актуальная была выявлена потребность в признании. Руководство практически не замечало ее хорошей работы. Кадровой службой были даны рекомендации руководителю относительно необходимости признания хорошо выполненной работы, высказывания устной благодарности. Этого оказалось достаточно, чтобы повысить у работницы удовлетворенность работой и удержать ее в организации. При этом даже не понадобилось дополнительных финансовых затрат.

Для изучения степени удовлетворенности работой можно использовать тест на удовлетворенность работой Р. Кунина . В отношении этого теста К. Харский, который приводит эту методику в своей книге, не указывает статистических данных о средних показателях лояльных работников. Но такие данные не сложно получить на выборке работников компании. Для этого необходимо протестировать группу успешно работающих сотрудников и подсчитать средний балл их удовлетворенности. В дальнейшем этот показатель можно будет использовать для сравнения с ним степени удовлетворенности других работников. Кроме диагностической ценности, тест представляет интерес в учебных целях. Работа менеджеров с этим инструментом обращает их внимание на важные аспекты удовлетворенности работой персонала.

Тест на удовлетворенность работой
(Р. Кунина)

Прочтите внимательно каждое утверждение. Если вы согласны с утверждением, то рядом с его номером напишите «да».

  1. Я знаю, что ожидает меня на работе завтра, в ближайшем будущем.
  2. Я имею материалы, оборудование и другие ресурсы, необходимые для того, чтобы сделать свою работу хорошо.
  3. Меня похвалили за хорошую работу (за достижения) в течение последних семи дней.
  4. Руководитель беспокоится обо мне на личном уровне, справляется, как мои дела и дела моей семьи.
  5. Я имею возможности развивать свои навыки, повышать знания.
  6. Мое мнение на работе принимается во внимание, учитывается.
  7. Миссия компании близка и понятна мне, моя работа согласуется с миссией.
  8. Мои сотрудники и коллеги в целом лояльны к компании.
  9. Я имею хорошего друга (друзей) на работе.
  10. За последние шесть месяцев состоялся разговор, в ходе которого моя работа анализировалась и была должным образом оценена.

Обработка результатов: Каждый ответ «да» считается как 1 балл. Количество баллов суммируется. Чем больше сумма баллов, тем выше удовлетворенность работой.

ЛИТЕРАТУРА

втор: Потеряхин Александр
сточник: Справочник кадровика